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“抑郁”的世界更要阳光
作者:陈春英   发布时间:2012-03-21 09:12:43


    3月20日早上,一打开电脑就看到江宁公安微博消息称网友“走饭”已离开人世,经初步调查,确认其为自杀。

    突然之间就好伤感,“走饭”是我虚拟世界的一个朋友。某次偶然的机会关注了她的微博,觉得这同龄女子很有才华但是有点悲观、文字里经常充满着忧伤,她也曾经在偶尔的闲聊中说“厌倦了”、“活着真累”之类的话,但是却没想到她最后竟会以自杀这种方式来寻求解脱。悲伤之余,也不禁想了许多。

    “走饭”说她有抑郁症,从她的微博里也确实看到了很多抑郁的迹象。抑郁这个词我们并不陌生,甚至在平时也时常把抑郁、郁闷之类的词挂在嘴边,而有关数据显示,在全球自杀人群中,有45%到70%的人患有抑郁症,而全球男性每年有5.8%、女性有9.5%会抑郁症发作。如此高的数据表明抑郁症并不是个案,需要引起我们所有人的重视。首先就自身而言,一是要树立正确的人生观和价值观,保持阳光乐观的心态;二是要对于生活中的悲欢起伏要坦然面对,对偶尔出现的情绪小故障也不必如临大敌,清楚这只是一种正常心理现象自然化解就行了。其次就身边人而言,我们要做一个生活的有心人,多观察,有出现情绪异常的人通过各种方式疏导、排解,用真心去温暖“抑郁者”冰冷的心灵。

    或许,“抑郁者”们都有一个我们难以理解的世界,它时而阳光灿烂,时而却又阴云密布;它时而幽默机智,时而却又忧郁哀伤。或许,我们也可以尝试走进走进“抑郁者”的世界里,陪他聊聊天散散心,分享他的心路,倾听他的述说也看看他眼里的“灰色”,然后告诉他阳光总会明媚起来、阴霾也终将散去……

    斯人已去,我们除了伤感,更加要振作。



来源: 光明网-法院频道
责任编辑: 孟圆

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