突然之间就好伤感，“走饭”是我虚拟世界的一个朋友。某次偶然的机会关注了她的微博，觉得这同龄女子很有才华但是有点悲观、文字里经常充满着忧伤，她也曾经在偶尔的闲聊中说“厌倦了”、“活着真累”之类的话，但是却没想到她最后竟会以自杀这种方式来寻求解脱。悲伤之余，也不禁想了许多。

    “走饭”说她有抑郁症，从她的微博里也确实看到了很多抑郁的迹象。抑郁这个词我们并不陌生，甚至在平时也时常把抑郁、郁闷之类的词挂在嘴边，而有关数据显示，在全球自杀人群中，有45%到70%的人患有抑郁症，而全球男性每年有5.8%、女性有9.5%会抑郁症发作。如此高的数据表明抑郁症并不是个案，需要引起我们所有人的重视。首先就自身而言，一是要树立正确的人生观和价值观，保持阳光乐观的心态；二是要对于生活中的悲欢起伏要坦然面对，对偶尔出现的情绪小故障也不必如临大敌，清楚这只是一种正常心理现象自然化解就行了。其次就身边人而言，我们要做一个生活的有心人，多观察，有出现情绪异常的人通过各种方式疏导、排解，用真心去温暖“抑郁者”冰冷的心灵。

    或许，“抑郁者”们都有一个我们难以理解的世界，它时而阳光灿烂，时而却又阴云密布；它时而幽默机智，时而却又忧郁哀伤。或许，我们也可以尝试走进走进“抑郁者”的世界里，陪他聊聊天散散心，分享他的心路，倾听他的述说也看看他眼里的“灰色”，然后告诉他阳光总会明媚起来、阴霾也终将散去……

    斯人已去，我们除了伤感，更加要振作。