“一二一、一二三四......”这响亮而整齐的口号声，拉开了全区新任法警岗前培训体能训练每一天的序幕。

    4月8日至30日，广西区各法院新招录的法警、其它庭科室转过来的新警及晋升警集聚广西法官学院开展为期23天的训练。根据规定，新录用、调入人员必须经过初任训练，合格后方能正式任职和授予警衔，也就是说要想成为真正的法警，就要跨过这“第一步”，练就坚定的意志和过硬的素质。

    作为一名新警，我参加了这“魔鬼式”的训练。回忆起此次训练，它既让我痛苦，也使我快乐。痛，因为训练强度大，需面对种种苦难；乐，因为通过训练我的法警工作就正式开始了，那是我所向往的。

    记得踏进广西法官学院的大门的时候，我心里是怀着几分忐忑，几分期许。因为不知道在这里，等待着我的将会是什么？是折磨，还是磨练？我能挺过这一个月的生活么？也是带着这些问题，开始了我的人生新的一页。俯卧撑、折返跑、深蹲、蛙跳、800米和1000米等体能训练，看起来简单，却一次次磨砺着我的耐力和体力；擒敌拳、盾牌操训练，动作一动一动的学，一遍遍的重复练习，讲究每一招每一式的到位；队列练习，一个简单的正步，就要花半天的时间不断的重复练习，确保动作到位，全队学员整齐划一。训练中，每一次出脚，每一动转身，每一个靠腿动作，都是千锤百炼，都洒下了数不尽的汗水。但是每位学员的学习劲头都很足，尽管有些学员肌肉拉伤、手臂磨破皮，但始终保持高昂的训练热情，铆足劲头，坚持在课间休息和晚上休息时间给自己训练“加班加点”，生怕自己掉队……

    “一个月不见，脸变黑了，人也瘦了，但肌肉鼓起来了，腰板也挺直了，显得更精神了，我深切感受到儿子渐渐长大了。”23天后，父亲看到培训回来的我感慨道。

    不知不觉中，一个月的培训生活结束了。集训真的很苦，但我依然觉得很快乐，因为我成长了，我更懂得了什么是磨难，什么是坚持，什么是团结，什么是包容，什么是铁的纪律。“大浪淘沙，方显真金本色；暴雨冲过，更见青松巍峨！”

    作为一名正式法警，我早已准备好……